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寝ている間に舌や唇を噛む

ストレス?歯ぎしり?から、不定期に下の八重歯で舌や唇の内側を噛みます。
その傷が完治するまでに10日ぐらいかかります。唇だと食事をしても少ししみる程度なのですが、舌はかなりつらいです。
舌の場合、喋る時も食事をする時も八重歯が傷にあたって痛いです。なので喋るのもおっくうだし、食事の量も減ります。ダイエットには最適!?
何とかならないものか・・・

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